قانون 15دقیقه چیست؟   این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!   ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک...

    شانس چیست؟   شانس همون کار مثبتی هست، که تو در طبیعت انجام دادی و طبیعت به تو، یک کارخوب یا یک انرژی‌مثبت بدهکاره.  و باید به تو، یک سود بده یا یک...

کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند!  ...

  - هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. ۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و...

 آیا دوست دارید بر زندگی چیره شده و بهترین باشید؟ مطمئناً همه ما اینطور هستیم. ما به دنیا آمده‌ایم که بهترین باشیم و بهترین زندگی را برای خود بسازیم. در این...

  1 – بختک یا فلج خواب ؟ بختک یک واقعیت علمی برای خواب است.  در اصطلاح علمی به آن فلج خواب می‌گویند. گاهی از خوابتان می‌پرید اما حس می‌کنید کاملا فلج هستید و...

مايكل جردن در تاريخ ۱۷ فوريه ۱۹۶۳ در بروكلين نيويورك چشم به جهان گشود. او يكي از پنج فرزند پدرش جيمز و مادرش دلوريس بود.   نام: مایکل جوردن   زادروز:...

  * اولین حضور غیر رسمی   سال 1900 که دومین دوره بازی‏های المپیک به میزبانی فرانسه برگزار شد و "فریدون میرزا ملکم" یا همان پرنس به نمایندگی از ایران -...

  اگر می خواهید کاهش وزن سریع داشته باشید،  نیاز به غذا خوردن کمتر و  بیشتر ورزش کردن دارید. تمرین   های موثر برای   از دست دادن وزن    یک بخش ضروری...